34岁的南通市民张先生是一名程序员，需要长期坐在电脑前工作。2024年8月起，他右侧臀部出现疼痛症状，且不断加剧，甚至牵延至腰背部。经过诊断，张先生得了臀肌筋膜炎。最终，医生在超声引导下使用拨针扎入病灶，缓解疼痛处的神经压迫，解决疼痛问题。

　　通讯员/供图

　　现代快报记者了解到，此前，疼痛难忍的张先生来到南通市第六人民医院疼痛科就诊。科室医生经过详细检查与诊断，考虑张先生患的是臀肌筋膜炎，并为其实施冲击波治疗，治疗后疼痛得到一定程度缓解。

　　近日，张先生又感右侧腰臀部不适，来到医院复诊。南通六院郑拥军教授团队李明礼主任接诊后，考虑患者疼痛反复发作，决定为其实施局麻下“超声引导下周围神经阻滞+肌肉粘连松解术”。李明礼凭借丰富的临床经验和精湛的医术，通过一个小小的针眼，为张先生的病痛找到了精准的“突破口”。

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　　“像张先生这样因久坐引发臀肌筋膜炎的病例并不少见。长期久坐会使肌肉处于持续紧张状态，局部血液循环不畅，引发炎症、产生疼痛，抑制肌肉活动，导致肌肉无力，进一步加重肌肉疼痛。”李明礼介绍，松解治疗主要是在超声引导下，使用拨针(针体长达15厘米，针头圆钝)直达病灶，在筋膜层间进行扇形扫散，松解粘连的肌肉筋膜组织，提升筋膜滑动度，有效缓解周围神经压迫，解决疼痛问题。

　　据介绍，臀肌筋膜炎的症状主要表现为臀部疼痛，疼痛部位通常位于臀部上方、外侧或下方，按压时疼痛加重。疼痛会导致弯腰、下蹲、行走、翻身等活动变得困难，简单的日常动作都可能成为一种挑战。部分患者会出现大腿后侧(不超过膝盖)的放射痛。此外，少数患者可能出现臀部麻木、酸胀、乏力等不适。

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　　专家表示，臀肌筋膜炎预防胜于治疗，保持良好的生活习惯，加强锻炼，才能远离臀肌筋膜炎的困扰。在日常生活中，要避免久坐，每隔半小时至一小时站起来活动一下，避免臀部肌肉长期处于紧张状态。姿势正确，坐姿要端正，避免长期单侧跷二郎腿;站立时重心要均匀分布。同时，要适度运动，加强臀部肌肉锻炼，例如臀桥、侧卧抬腿等，但要注意运动强度，避免过度运动。还要注意保暖，出汗后用毛巾擦干身体，切记不要立即冲冷水澡，天气变冷注意添加衣物。

　　得了臀肌筋膜炎怎么办?专家表示，需要注意休息，急性期尽量减少活动，避免加重症状，可用热毛巾或热水袋热敷患处，促进血液循环，缓解疼痛。此外，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解疼痛和炎症。热疗、红外线治疗、冲击波、体外超声治疗等，可以有效缓解疼痛，促进组织修复，还可选择疗效更为显著的针刀治疗。

　　2025.7.31 现代快报强国号

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　　2025.7.29 现代快报新媒体

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